Cycling
a l’origine développé en Nouvelle-Zélande le cycling est un cours dynamique et très tonique, il consomme environ 700 calories par séance.
UN COURS TYPE
En position d’attaque sur le vélo de salle, (corps en avant dans l’axe du guidon) vous procéderez à des changement d’intensité de l’effort en fonction du rythme de la musique. Vous pouvez resserrer le frein pour augmenter l’intensité.