Abdos 30 minutes
UN COURS TYPE
Biorythme propose un cours d’abdominaux intense de 30 minutes est une séance d’exercices ciblés sur les muscles abdominaux, conçue pour renforcer et tonifier cette région du corps. Cependant, il est déconseillé aux personnes ayant une santé fragile, car les exercices intenses peuvent mettre une pression excessive sur le corps, entraînant des risques potentiels pour les articulations, les muscles et le système cardiovasculaire. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé ou un coach personnel avant de participer à un tel cours, afin de s’assurer que l’intensité de l’entraînement est adaptée à votre condition physique actuelle et à votre santé globale.
Voici un exemple :